스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 촉진하는 것을 주목적으로 하는 마사지 기법입니다. 원래 스웨덴에서 시작되어 전 세계적으로 인정받는 마사지 기법 중 하나로 꼽힙니다. 스웨디시 마사지의 효과 이 마사지 기법은 신체의 근육을 마사지하는 동안 전체적인 이완 효과를 가져와 스트레스와 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 신체의 독소 제거와 혈액 순환...
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우리나라 사람들의 건강한 삭사습관
우리 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼 들어맞는...
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